top of page
La ansiedad no se elimina. Se aprende a relacionarse con ella.
Un enfoque contextual para entender y trabajar la ansiedad: pasar de luchar contra ella a desarrollar flexibilidad psicológica y actuar en dirección a lo que realmente importa.
Clem Montero
13 mar3 min de lectura
El problema no es sentir ansiedad, es luchar contra ella
Ansiedad y evitación experiencial: por qué luchar contra la ansiedad la amplifica y cómo cambiar la relación con ella desde un enfoque contextual y ACT.
Clem Montero
6 mar3 min de lectura
Cómo se aborda hoy el burnout: TCC y enfoque contextual
Cómo se aborda hoy el burnout: diferencias entre TCC y enfoque contextual (ACT), cuándo sirve cada uno y desde dónde se posiciona ALFA Inside.
Clem Montero
6 feb3 min de lectura
bottom of page