Prévenir le burnout ne commence pas par une solution. Cela commence par des compétences. Dans beaucoup d’organisations, la prévention est encore abordée à travers des actions ponctuelles. Une conférence, un atelier, un webinaire. Des espaces utiles, nécessaires, qui permettent de sensibiliser et de mettre des mots sur des réalités souvent complexes. Mais entre comprendre et savoir faire… il y a un écart. Et c’est précisément dans cet écart que se joue la différence. Face au s

La prévention du burnout est devenue un enjeu stratégique pour les organisations. Découvrez comment le stress chronique impacte la performance, la cohésion d’équipe et pourquoi investir dans la prévention est essentiel.

Pourquoi le burnout n’apparaît jamais soudainement et pourquoi la prévention devient aujourd’hui un enjeu stratégique pour les organisations.

Anxiété et évitement expérientiel : pourquoi lutter contre l’anxiété l’amplifie et comment transformer sa relation avec elle grâce à l’approche contextuelle et l’ACT.

L’anxiété comme signal et non comme ennemi : comprendre l’anticipation, le rôle de l’amygdale et du système nerveux dans le stress chronique et le burnout.

Tu n’es pas anxieuse : l’anxiété n’est pas une identité mais une réponse au stress chronique. Comprendre ce mécanisme permet de sortir de la confusion et de la culpabilité.

Quand tenir cesse d’être de la résilience : facteurs de risque du burnout, rôle du contexte et pourquoi l’épuisement ne se joue pas uniquement dans la tête.

Burnout : ce que ce n’est pas. Pourquoi confondre le burnout est problématique et ce qui se passe quand l’usure professionnelle devient normale.

Le leadership qui transforme réellement les vies commence de l’intérieur. Une réflexion sur l’autorité interne, la clarté et le leadership conscient.

Guérir ne consiste pas à renoncer à qui vous êtes, mais à retrouver une direction. Réflexion de fin d’année sur burnout, identité et action consciente.