Et si votre fatigue ne venait pas seulement du travail, mais de l’effort constant pour paraître “adapté” ? Une réflexion approfondie sur le masking, le camouflage social, le burnout invisible et le coût physiologique de l’hyperadaptation.

Une approche contextuelle pour comprendre et travailler l’anxiété : passer de la lutte contre l’anxiété au développement de la flexibilité psychologique et à l’action alignée avec ce qui compte vraiment