Et si le stress devenait une ressource…
au lieu d’un obstacle ?
2 heures pour changer ta manière de vivre la pression — de l’intérieur.
Une expérience concrète pour comprendre, ressentir et développer une réponse plus juste face au stress.
19€ — Tarif individuel
30€ Duo Expérience
Places limitées – expérience immersive
Drève Gustave Fache 1 B-7700 MOUSCRON
Jeudi 18-06-2026 18:30 - 20:30
Et si vous n’aviez plus à “tenir”…
mais à vous soutenir autrement ?
Entre les exigences professionnelles et la vie personnelle,
beaucoup de personnes avancent… et tiennent.
Elles gèrent. Elles assurent. Elles continuent.
Mais à l’intérieur, quelque chose commence souvent à se tendre.
Le corps reste activé.
L’esprit ne redescend pas vraiment.
Et petit à petit, ce n’est pas le stress qui devient le problème…
c’est la manière dont on y répond.
Parce qu’on ne nous a jamais appris à faire autrement.
Pas de théorie inutile.
Pas de solutions magiques.
Vous ne repartirez pas avec des notes.
Vous repartirez avec des expériences que votre corps n’oublie pas.
En 2 heures, vous n’allez pas apprendre…vous allez expérimenter autrement.
Comprendre: Identifier ce qui se passe réellement en vous face au stress.
Mettre de la clarté là où il y avait de la confusion.
Expérimenter: Observer vos réactions en situation réelle.
Sentir, dans votre corps, comment le stress s’active…
et ce qui change quand vous faites autrement.
Transformer: Repartir avec des outils simples, utilisables dès le lendemain.
Pas pour contrôler le stress…
mais pour vivre avec plus de stabilité et de liberté.
Une expérience qui se vit.
Pas seulement qui s’explique.
-
Ce n’est pas une conférence.
-
Vous n’êtes pas là pour accumuler de l’information.
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Vous êtes là pour expérimenter, ressentir
et observer ce qui se passe en vous… en temps réel. -
Parce que ce n’est pas la compréhension qui change les choses. C’est l’expérience.
C’est en vivant autrement le stress
que votre manière d’y répondre commence à changer.
Une manière d’apprendre qui ne reste pas théorique,
mais qui se vit, s’intègre et s’ancre dans le quotidien.
Ce que vous allez développer en 2 heures
Un apprentissage concret
Comprendre comment le stress fonctionne…
et surtout développer une manière plus fluide d’y répondre,
dans votre réalité quotidienne.
Une expérience à vivre
Ici, on ne se contente pas d’écouter.
On expérimente, on ressent…
et on commence à intégrer.
Une reconnaissance de votre engagement
Un certificat pour marquer votre implication
dans le développement de vos compétences internes
Un moment pour vous
Un espace pour ralentir, échanger…
et retrouver de la clarté.
Snack & café inclus.
Qui anime ce programme
Après un parcours dans le domaine de la santé, de l’enseignement universitaire et de l’entreprise internationale,
j’ai orienté mon travail vers la compréhension et la transformation de notre relation au stress.
Ayant moi-même traversé un burnout, j’ai développé une conviction profonde :
il est toujours plus simple, plus stratégique et plus durable d’apprendre à fonctionner autrement… que d’attendre de devoir réparer.
Aujourd’hui, j’accompagne des professionnels et des organisations à développer des compétences concrètes
pour soutenir la pression avec plus de clarté, d’énergie et de stabilité.
Mon approche combine psychologie contextuelle (ACT), pédagogie active et travail corporel,
pour permettre une intégration réelle et durable dans le quotidien.
Réservez votre place dès maintenant
19€ — Tarif individuel
30€ Duo Expérience
info@alfainside.com | Tel: +32-496 751 330